Turn- und Fitnessangebot

Die Turn- und Fitness Abteilung bietet für jede Alters- und Fitnessstufe das richtige Angebot.
Schon für den Nachwuchs im Alter ab 3 Monaten werden Stunden angeboten. Ab dem Krabbelalter im Eltern-Kind-Turnen bietet der Turnverein Übungsstunden an Geräteaufbauten an. Darauf folgen Vorschulturnen, Sport für Mädchen & Jungs und Übungsstunden für Erwachsene.

Eltern Kind Turnen

Da ist am Nachmittag was los, wenn ab dem Krabbelalter die Jüngsten mit Mama, Papa, Oma oder Opa in die Turn- und Festhalle kommen. Nach dem Begrüßungslied machen sich die Kleinen mit einem Bewegungslied warm, denn danach geht es mit Springen, Klettern, Schaukeln, Hüpfen, Balancieren usw. weiter. Die Sprossenwand, der Barren, das Minitrampolin… dürfen hier nicht fehlen. Die Turnstunde wird mit dem gemeinsamen Abschlusslied beendet.

Vorschulturnen

Auch die 3 – 6-jährigen Vorschulkinder ohne Elternteil versuchen sich an verschiedenen Geräteaufbauten. Hier ermöglichen wir den Kinder, sich an allem zu versuchen: Klettern, schwingen, springen, rollen usw… Auch Bewegungslieder und Fingerspiele dürfen hier nicht fehlen. Dabei fördert das Vorschulturnen individuell das Erlernen von Bewegungen und Feinmotorik.

Sport für Mädchen

Am Freitagnachmittag können sich die Mädchen von der GfK – 5. Klasse an den Turngeräten und z.B.
Slackline versuchen. Hockey, Brennball, Zombieball und einiges mehr – mit viel Freude und Ausdauer
sind die Mädels dabei. Hier ist für jede etwas dabei.

Sport für Jungs

Am Montagnachmittag ist bei den Jungs von der GfK – 5. Klasse Sport, Spaß und Bewegung angesagt.
Es wird an den Geräten geübt und geturnt und danach kann bis zum Ende der Stunde gespielt
werden. Egal ob Hockey, Brennball oder einfach nur „Fangi“. Es ist für jeden etwas dabei.

Bitte beachten:

Aufgrund der großen Nachfrage ist es notwendig eine Platzanfrage zu stellen und es kann keine Schnupperstunde stattfinden.
Es ist leider nicht möglich ohne bestätigten Platz in die Turnstunde zu kommen.

Platzanfrage unter: turnen@tvg05.de

Step and Shape

Diese Stunde ist ein abwechslungsreiches Kräftigungsprograrnm mit Bauch-Beine-Po und Body-Styling zu fetziger Musik. Jede Frau 30plus ist herzlich eingeladen, mit Bewegung und Schwung stressfrei in die Woche zu starten. „Step and Shape“ findet immer dienstags in zwei Kursen jeweils von 18.00-19.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr im Kultur- und Vereinshaus statt.

Body Fitness

In der Body-Fitness-Stunde für „Sie und Er” werden immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr in der Sporthalle Kandelstraße diverse Aspekte der Kondition und Koordination in einem abwechslungsreichen Programm mit hoher Intensität trainiert. Jedes Training ist anders gestaltet.

Sie und Er Gymnastik

Der „Klassiker” unter den Gymnastikstunden ist die „Sie und Er Gymnastik” jeden Montag von 17.30 – 18.30 Uhr in der Sporthalle in der Kandelstraße. Mit vielfältigen Übungen wird der ganze Körper trainiert. Zwei große Vorteile bietet diese abwechslungsreiche Ubungsstunde zusätzlich: Sie können mit Ihrem Partner oder Partnerin zusammen in der Gymnastik sein und haben anschließend noch einen freien Abend zur Verfügung.

Männerfitness

Querbeet sind bei den „Jedennännern” alle Altersstufen vertreten und jeden Mittwochabend wird ein Rundumpaket abgeliefert. Es beinhaltet: Erwärmung, Kräftigungsübungen für den Haltungs- und Bewegungsapparat, Schulung der Koordination, Reaktion, Orientierung und des Gleichgewichtes, Übungen zur Sturzprophylaxe und Beckenbodengymnastik. Doch nicht nur die „trockene” Gymnastik ist Teil der Übungsstunde, auch Korbball, Hockey,Mattenlaufen u.v.m. werden gerne gespielt. Mit anderen Sport zu treiben, ist ein Ausgleich für den Alltags-, Arbeits- oder auch Rentnerstress! Nach der abendlichen sportlichen Betätigung gibt es noch ein geselliges Zusammensein der „Jedermänner”. – Einfach mal vorbeischauen und testen…!

Senioren und Seniorinnen Fitness

Man muss schon schön früh aufstehen, wenn man dienstags um 10.00 Uhr bei Heidi Kern in der Senioren und Seniorinnen Fitness dabei sein will. Zum Glück gibt es eine Stunde später nochmals eine Gymnastik-Stunde. Gelockert darf dann der weitere Tag beginnen.

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