Kursbeginn 27.03.2019

Hatha Yoga verbindet Bewegung (Asanas) mit Atem- und Entspannungsübungen. Yoga hilft, beweglich zu bleiben bzw. beweglicher zu werden, Stress abzubauen, Rückenprobleme zu lindern, die oft durch sitzende Arbeit entstehen.

Die Yogastunde ist so gestaltet, dass sie sowohl für interessierte Anfänger*innen als auch für Menschen geeignet ist, die bereits Yogaerfahrung haben, da die Übungen im Hatha Yoga in unterschiedlichen Varianten geübt werden können.

Mit Isolde Schafhausen hat der Turnverein eine erfahrene Yogatrainerin gewinnen können.